QUE  ES LA PSICOTERAPIA?
La psicoterapia es un tratamiento ejercido por un profesional autorizado que utiliza medios psicológicos para ayudar a resolver problemas humanos en el contexto de una relación profesional.

 LA LLAMADA INICIAL (Initial call)
El primer paso para iniciar un proceso de Psicoterapia es tomar la decisión de hacerlo y llamar para establecer un encuentro con el profesional. En este primer contacto telefónico entre el consultante y el terapeuta se puede clarificar escuetamente el motivo de la consulta, se hablará sobre quiénes acudirán a la primera cita, y se acordará fecha y hora de la misma. El terapeuta informará brevemente acerca de los honorarios, la forma de trabajar, y lo que hará en la primera entrevista.

LA PRIMERA CONSULTA (first session)
Los objetivos de la primera sesión por parte del terapeuta son: conocer y escuchar al paciente, comprender lo que le preocupa, entender qué es lo que le está pasando y hablar sobre lo que él quiere conseguir viniendo a terapia y sobre el tipo de ayuda que desea encontrar. El profesional va recogiendo toda la información que necesita para trabajar y poder llegar a una visión global de los problemas. Inicia así la Evaluación y empieza a enfocar una línea de Intervención. La Evaluación siempre requiere tiempo, dada la complejidad de la vida de la gente y las múltiples causas que hay detrás de la mayoría de los problemas que nos aquejan.

SIGUIENTES CONSULTAS (follow up sessions)

¿Con qué frecuencia nos veremos? Cada etapa del proceso tiene su ritmo.

  • Fase de evaluación: En una primera fase, las visitas se programan semanalmente, salvo en el caso que, por su carácter urgente, requiera dos visitas semanales. En las primeras 3-4 visitas, nos centramos en explorar los temas y en planificar las necesidades de tratamiento.
  • Fase media: Nos centramos en identificar como funcionas y en cambiar los patrones de conducta que interfieren en conseguir tus metas en diferentes áreas de tu vida. Las sesiones semanales aportan la intensidad y regularidad que fomenta la eficacia de los resultados a largo plazo.
  • Fase de mantenimiento: Una vez los retos han sido identificados y los síntomas han ido desapareciendo, las visitas pueden espaciarse a cada quincena. El objetivo de esta fase consiste en trabajar aspectos puntuales conforme vayan surgiendo para mantener los logros alcanzados durante el proceso y preparar la finalización del tratamiento.
  • Fase de seguimiento: decidimos la frecuencia más conveniente según tu evolución.

¿Cuánto tiempo dura cada visita?

Las sesiones tienen una duración de 45 a 60 minutos.

 ÚLTIMAS CONSULTAS (ending sessions)
A medida que la persona va logrando introducir cambios en su vida (en su entorno, en sus relaciones, en ella misma…) de manera que va alcanzando lo que se propuso y las dificultades o problemas por los que consultó mejoran razonablemente, se irá planteando el fin de la psicoterapia. Se reforzarán los cambios conseguidos, se valorarán diversos aspectos del trayecto recorrido, se darán pautas de mantenimiento o prevención de recaídas, y tendrá lugar la despedida, quedando el profesional a disposición del consultante para un seguimiento a medio plazo si lo desea o para próximos motivos de consulta.

¿Qué tipo de orientación de tratamiento se seguirá?

Mi enfoque terapéutico es a corto plazo y combina elementos diferentes de modelos basados en el cambio, como la terapia breve, sistémica, narrativa, enfocada a soluciones y cognitivo-conductual. Colaboro con mis pacientes para que utilicen los recursos existentes en su red social (familia, amigos, etc.) para implementar cambios positivos en tu vida.